Lima Menit untuk Memulai Hari
Mulailah hari dengan memberi diri Anda lima menit tanpa gangguan, duduk atau berdiri di dekat jendela. Biarkan mata menyesuaikan dengan cahaya dan dengarkan suara sekitar tanpa menilai.Dalam waktu singkat ini,…
Mulailah hari dengan memberi diri Anda lima menit tanpa gangguan, duduk atau berdiri di dekat jendela. Biarkan mata menyesuaikan dengan cahaya dan dengarkan suara sekitar tanpa menilai.Dalam waktu singkat ini,…